Lagan i ukusan mousse za čiju pripremu trebate samo 4 namirnice, blender i 15 minuta vremena.
Savršeno.
Veganski, prirodno bez glutena, a i bez šećera.
Ako volite čokoladu, čokoladni mousse vjerojatno je visoko na ljestvici vaših omiljenih slastica. Idealan brzi i fini desert.
Avokado ima i znatno više kalija od banane. Nažalost, mnogi ljudi ne unose dovoljno kalija, što može dovesti do velikog broja komplikacija. Za usporedbu, kada se konzumiraju visoke koncentracije ovog minerala, pojedinci smanjuju rizik od zatajenja bubrega, moždanog i srčanog udara.
Avokado zaista može učiniti čuda za sve aspekte vašeg zdravlja i zato zaslužuje svoje mjesto na tanjuru.
Raw Vegan MOUSSE od Čokolade 🍫
Mousse 1
Sastojci:
- 3 zrele točkaste banane
- 1 avokado
- 2 žlice maslaca od badema
- Prstohvat vanilija
- 3-4 žlice kakaa u prahu
- 1-2 žlice kokos šećera (po želji i ovisi koliko volite slatko, jer banane su dosta slatke)
Mousse 1
Postupak:
- Bananu i avokado očistite od kore, te stavite sve u blender vitamix. Dodajte sve ostale sastojke i miksajte na najjačoj brzini do kreme.
- Kod ovog recepta banane moraju biti zrele točkaste i avokado mora biti mekani na dodir tj. zreo da bi dobili kremasti mousse od čokolade.
Mousse 2
Sastojci:
- 1 šalica indijski oraščića
- ½ šalice napitka od badema
- 2 žlice kakaa u prahu
- 3 žlice agava sirupa
Mousse 2
Postupak:
- Sve sastojke stavite u vitamix blender. Dodajte sve ostale sastojke i miksajte na najjačoj brzini do kreme.
Mousse 3
Sastojci:
- 1 pakiranje kokos krema
- ½ šalice napitka od kokosa ili napitak od indijskih ili napitak od badema
- 2 žlice kakaa u prahu
- 3 žlice agava sirupa
Mousse 3
Postupak:
- Sve sastojke stavite u vitamix blender. Dodajte sve ostale sastojke i miksajte na najjačoj brzini do kreme.
© Mihaela Brijak. Content and photographs are copyright protected. Sharing of this recipe is both encouraged and appreciated. Copying and/or pasting full recipes to any social media is strictly prohibited.
Share what you make!
Tag #rawsweetschef on Instagram with your creations! We love sharing what you make with the community. We can’t wait to see!
Raw Vegan MOUSSE od Čokolade 🍫
Thanks.
Thank you so much!