Zastani na trenutak i razmisli: što ako bolest nije kazna, nego poziv? Poziv da zastaneš. Da se zagledaš u sebe. Da promijeniš smjer.   U prirodnoj higijeni i holističkom pogledu na zdravlje, bolest nije neprijatelj. Ona je naprezanje tijela da te izliječi, znak da tvoj unutarnji svijet više ne može nositi težinu onoga što u […]

Postoji nešto posebno u prvim cvjetovima koji se pojave kad snijeg lagano okopni…Upravo tada, dok zima još nije sasvim rekla zbogom, šafran nas tiho i dostojanstveno pozdravlja – svojom nježnošću, ljepotom i snagom.   Prema Wikipediji, šafran je najskuplji začin na svijetu – no za mene je on puno više od toga.To je biljka koja […]

U modernom svijetu prehrane, šećer je tema koja izaziva zbunjenost, ali i sve više zabrinutosti. S jedne strane, prirodno je žudjeti za slatkim – to je urođeni mehanizam prepoznavanja energije i sigurnosti. S druge strane, prekomjerna konzumacija rafiniranih šećera povezana je s brojnim zdravstvenim problemima – od kroničnog umora, preko hormonalne neravnoteže, do ozbiljnih bolesti. […]

Sokovi nisu samo tekućina. Oni su dar prirode – žive živežne namirnice koje sadrže čistu, organsku vodu najviše kvalitete. Naš Stvoritelj dao nam je hranu ne samo da nas nahrani, već i da nas iscijeli. Zato je potpuno prirodno gledati na hranu i kroz prizmu zdravlja i ozdravljenja.   Često čujemo da su sokovi „koncentrirana […]

U posljednje vrijeme često dobivam pitanje: “Je li oksalna kiselina u špinatu, blitvi i drugom zelenom lisnatom povrću štetna?”Odgovor nije crno-bijel, ali može biti vrlo jasan kad ga gledamo očima prirode, znanosti i mudrosti tijela.   Oksalna kiselina je prirodni spoj koji se nalazi u mnogim biljkama – osobito u onima koje toliko volimo u […]

U modernom svijetu prehrane, šećer je tema koja izaziva zbunjenost, ali i sve više zabrinutosti. S jedne strane, prirodno je žudjeti za slatkim – to je urođeni mehanizam prepoznavanja energije i sigurnosti. S druge strane, prekomjerna konzumacija rafiniranih šećera povezana je s brojnim zdravstvenim problemima – od kroničnog umora, preko hormonalne neravnoteže, do ozbiljnih bolesti. […]

Možda izgleda skromno, ali sirovi sok od celera krije nevjerojatnu snagu.Zahvaljujući svom izuzetno visokom udjelu organskog natrija, celer zauzima posebno mjesto među povrtnim sokovima – i s razlogom se smatra jednim od najvrjednijih sokova za naše zdravlje.   U samo jednoj čaši ovog soka nalazi se četiri puta više natrija nego kalcija – i upravo […]

Iz knjige Sokovi od svježeg voća i povrća, dr. Norman W. Walker   Češnjak nije za one slabih živaca – ali je pravi saveznik za one koji žele duboko čišćenje tijela.Njegova eterična ulja su iznimno snažna i prodorna, pomažu u uklanjanju sluzi iz dušnika, bronha i pluća, a ujedno i potiču znojenje i izlučivanje toksina […]

Bundeva se ne uzgaja samo zbog svog mesnatog, ukusnog ploda – nego i zbog svojih ljekovitih sjemenki.Dok je narančasti plod ukusan i hranjiv, prava snaga krije se u sjemenkama koje čine otprilike 10% ukupne težine ploda, ali donose puno veću nutritivnu vrijednost . Ove male sjemenke bogate su zdravim mastima (oko 45%), biljnim bjelančevinama (oko […]