Svrha života – logoterapija kao put prema dubljem smislu

U svijetu koji nas svakodnevno preplavljuje informacijama, očekivanjima i vanjskim pritiscima, sve je više ljudi koji se osjećaju izgubljeno, bez jasnog smjera ili unutarnjeg zadovoljstva. Pitanja poput “Zašto sam ovdje?”, “Koji je moj smisao?”, ili “Ima li moj život dublju svrhu?” često se javljaju u trenucima kriza, bolesti, gubitaka ili velikih životnih promjena. Upravo na ta pitanja odgovara logoterapija, filozofija i terapijski pristup koji stavlja potragu za smislom u središte ljudskog postojanja.

Što je logoterapija?

Logoterapiju je razvio Viktor Frankl, austrijski neurolog, psihijatar i preživjeli logora smrti. Njegovo najpoznatije djelo “Čovjekovo traganje za smislom” opisuje njegovu osobnu borbu za očuvanje duhovne slobode i ljudskosti unatoč nezamislivim uvjetima logora. Frankl je vjerovao da je potreba za smislom temeljna ljudska motivacija, čak važnija od potrebe za užitkom (kako tvrdi Freud) ili moći (kako tvrdi Adler).

Ključne misli logoterapije:

• Smisao postoji u svakom trenutku života, čak i u patnji.
• Čovjek uvijek ima slobodu izabrati svoj stav, bez obzira na okolnosti.
• Ne pitamo mi život što nam je svrha – život postavlja pitanje nama, a mi odgovaramo svojim djelima, vrijednostima i načinom na koji živimo.

Moja osobna povezanost s logoterapijom

Kroz godine osobnog razvoja i rada s ljudima na području zdravlja, prehrane i emocionalnog iscjeljenja, logoterapija je za mene postala više od teorije – postala je temeljni životni kompas. Pročitala sam sve knjige Viktora Frankla i svaka je ostavila dubok trag u mom razumijevanju čovjeka, patnje i smisla. Njegove riječi i učenja često su me vodile u trenucima izazova, ali i inspirirale u radu s drugima.

Kako pronaći svoj smisao?

Logoterapija nas poziva da otkrijemo vlastiti smisao kroz tri glavna puta:

1. Kreativnost i doprinos – kroz stvaranje, rad, pomaganje drugima, dijeljenje svojih darova i talenata sa svijetom.
2. Iskustva i doživljaji – kroz ljubav, odnose, prirodu, umjetnost, povezanost sa svijetom.
3. Stav prema patnji – čak i kad ne možemo promijeniti okolnosti, možemo promijeniti stav. Patnja može postati prostor rasta i sazrijevanja ako joj damo viši smisao.

Zašto je važno pronaći svrhu?

Ljudi koji osjećaju da njihov život ima smisao otporniji su na stres, emocionalno su stabilniji, zdraviji i ispunjeniji. Svrha nije statična – ona se razvija s nama, mijenja se kroz životne faze, ali nas uvijek poziva da budemo više nego što trenutno jesmo.

U mom radu s ljudima kroz prehranu, zdrav način života i emocionalnu ravnotežu, često primjećujem da je unutarnji mir neraskidivo povezan s osjećajem svrhe. Kada jedemo, radimo, živimo i volimo u skladu s vlastitim vrijednostima, tada se u nama rađa snaga koja nadilazi svakodnevne izazove.

Praktični savjeti kako započeti potragu za smislom:

• Zastani i zapitaj se: Što me duboko ispunjava? Što bih radila i da ne dobijem za to nikad plaću?
• Piši dnevnik – prati svoje misli, osjećaje i male trenutke smisla tijekom dana.
• Budi u kontaktu s prirodom, umjetnošću, glazbom – to su vrata koja često vode prema duši.
• Pomogni drugome – smisao često pronalazimo kad zaboravimo sebe u službi nečeg većeg.
• Razmisli o teškim trenucima u životu: Što sam naučila? Što je ta patnja rodila u meni?

Zaključno

Logoterapija nas ne poziva da bježimo od boli, već da u njoj pronađemo poziv na rast. Ne traži da budemo savršeni, već da budemo autentični, hrabri i odgovorni za svoj život. Svrha nije nešto daleko ili nedostižno – ona je u malim svakodnevnim odlukama, u ljubavi koju dajemo, u tragovima koje ostavljamo iza sebe.

Ako osjećaš da ti treba podrška u otkrivanju svog smjera, u postavljanju temelja zdravog i smislenog života – slobodno mi se javi. Kroz osobne konzultacije i mentorstvo rado ću ti pomoći da otkriješ svoj unutarnji glas i živiš život koji ti istinski pripada.