Ikigai – japanska filozofija svrhe i ispunjenog života

U potrazi za smislom života, jedna od najljepših i najdubljih filozofija dolazi iz Japana, a zove se ikigai (生き甲斐). Ova riječ nema doslovni prijevod na druge jezike, ali se najčešće opisuje kao “razlog zbog kojeg ujutro ustajemo iz kreveta” ili “onaj osjećaj svrhe koji daje životu značenje i radost”.

U japanskoj kulturi ikigai nije nešto rezervirano za velike ciljeve ili velike talente – to je svakodnevna radost, osjećaj prisutnosti, mala svrha koju živimo kroz odnose, posao, hobije, kreativnost, doprinos i zahvalnost.

Što znači IKIGAI?

Ikigai se najčešće prikazuje kroz četiri preklapajuća kruga, i nalazi se na sjecištu ovih područja:

1. Ono što voliš (strast)
2. Ono u čemu si dobar (vještine, talent)
3. Ono što svijet treba (doprinos)
4. Ono za što možeš biti plaćen (zanimanje, poziv)

Kada se ova četiri područja usklade, nastaje tvoj ikigai – prostor gdje se strast, misija, poziv i profesija susreću. No, u tradicionalnom japanskom pogledu, ikigai ne mora nužno uključivati novac. Može biti i vrtlarenje, briga za unuke, jutarnji čaj, pomaganje susjedu, pisanje dnevnika, glazba ili šetnja prirodom.

Filozofija dugovječnosti i zadovoljstva

Ikigai je posebno poznat kroz Okinawu, japanski otok s najdugovječnijim stanovništvom na svijetu. Ljudi koji tamo žive u visokoj starosti i dalje imaju jasnu svrhu – oni i dalje aktivno sudjeluju u zajednici, prenose znanje, brinu za vrt, kuhaju, uče, pjevaju. Nisu “u mirovini”, jer njihova svrha nikada ne prestaje.

Za njih, osjećaj svrhe ne dolazi iz vanjskog priznanja ili uspjeha, već iz unutarnjeg osjećaja da doprinose, rastu i žive u skladu sa sobom i svojim vrijednostima.

Kako pronaći svoj ikigai?

Iako koncept izgleda jednostavno, pronalaženje ikigaija je put introspekcije i osvještavanja, a ne brz recept. Evo nekoliko koraka koji ti mogu pomoći:

1. Zastani i slušaj sebe

• Što te raduje? Kada zaboraviš na vrijeme?
• Što si voljela raditi kao dijete, prije nego što su došle obaveze i “moranja”?
  
  

2. Istraži svoje darove

• Koje vještine ti dolaze prirodno?
• Što drugi često traže od tebe za pomoć ili savjet?
  
  

3. Razmisli o svom doprinosu

• Što svijet oko tebe treba?
• Koji su problemi ili potrebe koje ti diraju srce?
  
  

4. Otvori prostor za održivost

• Može li tvoj dar postati i profesija?
• Postoji li način da živiš svoju svrhu, a da si i financijski stabilna?

Ikigai nije destinacija – to je stil života

Ono što ovu filozofiju čini posebno inspirativnom je njezina nježnost i prirodna prisutnost u svakodnevnici. Ikigai nije nešto što moraš tražiti negdje daleko – on može biti u miru jutarnje rutine, u radu koji te ispunjava, u osmijehu djeteta, u knjizi koju pišeš, u podršci koju daješ drugima.

Ikigai raste s tobom – mijenja se kroz godine, odgovara na životne faze, ali te uvijek poziva da živiš iznutra prema van, u skladu s onim tko jesi.

Zaključno

Ako osjećaš da si na životnoj prekretnici ili želiš dublji osjećaj povezanosti sa sobom i svijetom, pozivam te da zastaneš i poslušaš – koji su tvoji darovi? Što ti srce šapće? Koji bi bio tvoj razlog za ustajanje svakog jutra?

Kroz individualne konzultacije i mentorstvo, mogu ti pomoći da jasno definiraš svoj ikigai, bilo da si na početku promjene ili želiš produbiti smisao u svakodnevici. Tvoj život vrijedi živjeti s punim srcem i autentičnom svrhom.